EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine Methode der Energetischen Psychologie und verbindet Komponenten von NLP, Kinesiologie und dem Energiesystem des Körpers - der Meridianlehre (aus der TCM). EFT arbeitet ganzheitlich und wirkt auf den physischen Körper, den Energiekörper und den mentalen Körper.

Gary Craig entwickelte diese Methode auf der Basis der Erkenntnisse von Roger Callahan (klinischer Psychologe). Die Grundüberzeugung ist, dass jedes negative Gefühl, wie z.B. Wut, Angst, Schuld, Traurigkeit zu einer Störung des Energiesystems führt – zu einer Blockade.

EFT ist eine Klopf-Akupressur zum Lösen von Energieblockaden. Es gibt 12 verschiedene Akupunktur-Punkte, die nach einem bestimmten Klopfmuster durch „Tappen“ (Beklopfen) mit den Fingern die Endpunkte der Hauptenergiemeridiane stimulieren. Gleichzeitig werden zuvor erarbeitete Klopfsätze laut ausgesprochen, die insbesondere auf den mentalen Körper wirken.

Einsatzmöglichkeiten von EFT sind z.B. emotionaler Stress, Ängste, Unruhen, Schuldgefühle, zur Linderung von Schmerzen, bei Schlafproblemen und vielen anderen Erkrankungen.

EFT ist nach meiner Überzeugung eine sinnvolle Ergänzung zur Unterstützung des Heilungsprozesses – ersetzt aber nicht die Bearbeitung der Themen im therapeutischen Prozess. In dieser ergänzenden Form biete ich EFT in meiner Praxis an.